2018/08/15 00:00
✧*食事を制する者は自分の未来を制する✧*
二度と太らない思考と身体を作る!!
ダイエットコーチ:小顔リンパセラピスト
皆さまこんにちは^ ^
土屋 麻里です
お仕事出来る喜びに朝から幸せ
ハッピーです＼(^^)／
サロンを開いたばかりの時は、
１日一件予約があれば良い方で…
どうやったらお店と私を知ってもらえるのか、
希望よりも不安。
不安だらけの毎日だった…(^-^;)(^-^;)
それが今では週6でのサロンワーク！！
なんて幸せな事でしょう( ；∀；)
本当に、本当に。
感謝しかない( ；∀；)
ココルージュを見つけてくれてありがとう♥
私を信じてくれてありがとう♥
んふふ
さてさて、
本日はダイエット生から頂いた質問シェア♡
『麻里さんてプールでなに食べるんですか？』
『海の家とか行きますか？何食べたらいいですか？』
昨日の私のプール記事を見て質問攻めの
生徒さん^ ^
学ぶ姿勢が素晴らしい！！(^^)/
私もとっても嬉しいです♥
プールや海。
水遊びに行くときに早起き出来たパターンは、
●即席のキャベツ漬け(リコエンザイムと桜えびで和えただけ)
●ピクルス(みりん、お酢)
●雑穀おにぎり
くらいは持っていきます^ ^
朝起きれなかったパターンでは、
コンビニで野菜と海藻、たんぱく質を調達します◎
↑こんな感じ♥
で、
あとは現地のお店でお食事を楽しみます^ ^
お店選びのポイントは、
手作りとこだわり◎
大磯ロングビーチでいうなら、
クア・アイナがオススメ^ ^
バーガーやさんだけどね。
素材にこだわってるお店です◎
ボリューム満点なので、
女性は半分で充分な量です^ ^
メニュー選択の基本は、
原型に近い状態のもの◎
こちらのバーガーでいえば、
練り物であるハンバーグと、
ターキーならターキーのチョイスが正解！
海の家でいうなら、
唐揚げより焼き鳥。とかね^ ^◎
フライドポテトは、私は食べません。
全く食べたいと思わない食品トップ3に入りますw
フライドポテトに関しては、
害を上げたらキリがなくて…
発ガン性物質
トランス脂肪酸の固まりを食べるなんて
私は出来ないし、息子にも食べさせません。
外食の選び方、食べ方。
食べ過ぎたお食事をリセットする方法。
旅行中のお食事選択。
などなど♥
一度習得した知識は、
あなたの一生の武器となる！♥
痩せたいと悩んでいるあなた。
痩せられないと苦しんでいるあなた。
１日も早く学びに来て下さい^ ^
今日も１日ありがとう
